TIR - Terapias Integradas de Respiração

Como acontece

TIR - Terapias Integradas de Respiração Experiências meditativas e de expansão da consciência através de práticas respiratórias. A respiração é a base da manutenção da vida. Quanto mais e melhor respiramos, melhor é a nossa qualidade de vida em todos os níveis, psíquico, emocional, físico e sexual. A ansiedade está diretamente relacionada com a respiração. Quando nos sentimos ameaçados ou oprimidos, automaticamente, trancamos a respiração para nos sentirmos protegidos da ameaça. E assim deixamos de sentir a vida como um todo. As mais conhecidas e eficientes técnicas de meditação estão embasadas em práticas respiratórias, da mesma forma que as técnicas e vivências em terapia corporal. TIR - Terapias Integradas de Respiração são vivências focadas em diversas práticas de respiração, complementadas e potencializadas com exercícios de Bioenergética. Práticas e vivências simples e acessíveis a qualquer pessoa, mas simultaneamente intensas e transformadoras. Estrutura básica: - Grupo de até 20 pessoas; - Apresentação, importância da respiração para a vida, detalhes sobre as técnicas de respiração; - 1 hora de prática em grupo e conversa final de integração da vivência. Conduzido por Daniel Machado. Consulte data de início do próximo grupo pelo WhatsApp 51- 992842221.